반응형 건강정보22 가성비가 좋은 오메가3 추천 BEST 5 옛말에 제철음식보다 좋은 건 없다라는 말이 있습니다. 그만큼 제철음식에는 우리가 섭취해야할 풍부한 영양소가 많이 함유가 되어있기 때문이죠. 그러나 바쁜 현대인들. 과연 제철음식을 일일히 챙겨먹을 시간이 있을까요? 당장 저만해도 그러기가 힘듭니다. 그렇기에 우리는 영양제를 잘 챙겨먹어야 합니다. 알약형태로 되어있는 영양제 하나는 우리가 하루에 섭취해야할 권장 영양소가 다 들어있기 때문입니다. 오늘은 그 중에서도 오메가3에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오메가3의 효능 오메가3는 워낙 유명한 영양제이며 그 효능이 굉장히 많은데요. 대표적으로 5개만 추려보겠습니다. 심장 질환에 좋다고 한다. 혈당 수치 개선에 좋다고 한다. 류머티스성 관절염 완화에 좋다고 한다. 대장암에 효과가 있다고 한다. 혈압을 낮춘다고 .. 2022. 11. 26. 눈 영양제 추천 TOP 4 인간의 오감 중 가장 중요한 시각을 담당하고 있는 눈은 우리가 늘상 소중하게 관리해야하는 신체부위입니다. 스마트폰이나 PC의 사용시간이 늘어감에 따라 우리의 눈은 점점 더 피로해지고 안구가 건조해지며 시력이 감퇴할 수 밖에 없습니다. 필히 그 사용시간을 줄이는 것이 좋지만 업무상 그렇지 못한분들도 많이 계십니다. 그럼 우리는 근본적인 원인은 해결할 수 없어도 눈 영양제를 통해 피로감 개선, 건조감 개선 등 기초적인 관리를 해야합니다. 오늘 눈에 좋은 영양제 TOP4를 알아보겠습니다. 눈 영양제를 고르는 기준 눈에는 혈관이 아주 많이 존재합니다. 또한 눈은 외부적으로 노출되어 있기 때문에 외부 자극에 의한 산화적 손상도 조심해야합니다. 그렇기에 우리는 혈관에 좋고 항산화 능력이 강력한 성분을 지니고 있는 .. 2022. 11. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
