반응형 마그네슘영양제1 마그네슘 영양제 추천 BEST 3 천연의 진정제라 불리우는 마그네슘. 정신 흥분을 가라앉히는 작용을 하며 탄수화물 대사 관여 및 에너지 생성 과정에서 중요한 역할을 한다고 하는데요. 이런 중요한 마그네슘은 우리 몸에 함유되어 있는 무기질 중 네번째로 다량 함유되어 있는 무기질이라고 합니다. 보통 70KG내외의 성인이 체내에 보유하고 있는 마그네슘은 24-25g정도 된다고 하는데요. 항스트레스성 작용으로 정신의 흥분을 가라앉히는 중요한 작용을 하는 마그네슘이 부족하면 어떤 현상이 벌어질까요? 마그네슘 결핍 증상 이뇨제라는 걸 섭취하면 소변으로 마그네슘을 배출하기 때문에 보통 이뇨제 섭취자가 마그네슘 결핍이 온다고 한다. 혈중 칼슘 농도 ↓ → 저칼슘혈증 위험 혈압과 체온 조절 어려움 → 저혈압 및 수족냉증 유발 협심증, 부정맥, 심장 발작.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음 반응형