반응형 브로콜리효능1 브로콜리 효능 4가지와 부작용 제한된 수명 속 우리는 조금이라도 건강해지기 위해서 노력합니다. 여러가지 방법이 있죠. 무리하지 않은 운동이나 영양제를 챙겨먹는 것이 있습니다. 그러나 생식을 통해 직접 영양분을 섭취하는 것이 가장 좋을 것이라고 합니다. 오늘은 슈퍼푸드인 브로콜리의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소류 입니다. 흔히 "녹색 꽃양배추"라고 불리운다고 하네요. 샐러드나 수프, 스튜 등 서양에서 음식재료로써 정말 많은 사랑을 받고 있습니다. 원래는 11월에서 4월까지가 제철이었지만 기술의 발전으로 사시사철 아무때나 먹을 수 있습니다. 그럼 이제부터 브로콜리의 효능을 말씀드리겠습니다. 브로콜리의 효능 1. 브로콜리의 효능 - 항암 작용 (항산화 작용) 비타민C와 베타카로틴이.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음 반응형