반응형 아보카도효능1 아보카도 효능 4가지와 부작용 다이어트나 건강을 위한 식단에 꼭 언급되는 아보카도. 퓨전 음식이나 다이어트 식단을 짤 때 장식을 하거나 소스의 재료로 굉장히 많이 사용되고 있는데요. 피부건강과 나트륨 배출에 굉장히 유용하다고 하는 아보카도. 오늘은 건강한 아보카도의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도 효능 4가지 1. 아보카도 효능 - 피부미용 비타민이 풍부하고 필수 지방산 성분이 있어 피부 건강에 굉장히 도움이 된다고 합니다. 비타민 E 뿐만 아니라 비타민 K 또한 풍부하기 때문에 피부에 수분 전달에 굉장히 용이하고, 피부 세포 속의 수분을 조절하는 성분인 레시틴이 다량 함유되어 있어 피부 윤택에 도움을 줍니다. 아보카도 오일로 섭취할 경우에는 지방산과 올레산 등이 콜라겐 합성을 도와 새로운 조직 결합에 도움을 준다고 합니다. .. 2022. 12. 5. 이전 1 다음 반응형