반응형 오메가31 가성비가 좋은 오메가3 추천 BEST 5 옛말에 제철음식보다 좋은 건 없다라는 말이 있습니다. 그만큼 제철음식에는 우리가 섭취해야할 풍부한 영양소가 많이 함유가 되어있기 때문이죠. 그러나 바쁜 현대인들. 과연 제철음식을 일일히 챙겨먹을 시간이 있을까요? 당장 저만해도 그러기가 힘듭니다. 그렇기에 우리는 영양제를 잘 챙겨먹어야 합니다. 알약형태로 되어있는 영양제 하나는 우리가 하루에 섭취해야할 권장 영양소가 다 들어있기 때문입니다. 오늘은 그 중에서도 오메가3에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오메가3의 효능 오메가3는 워낙 유명한 영양제이며 그 효능이 굉장히 많은데요. 대표적으로 5개만 추려보겠습니다. 심장 질환에 좋다고 한다. 혈당 수치 개선에 좋다고 한다. 류머티스성 관절염 완화에 좋다고 한다. 대장암에 효과가 있다고 한다. 혈압을 낮춘다고 .. 2022. 11. 26. 이전 1 다음 반응형