가성비 좋은 단백질 보충제 추천 BEST5

요즘 운동을 즐겨하고 있습니다.

 

그러다보니 자연스럽게 단백질 보충제에 관심이 생겼습니다.

 

헬스를 하시는 분들은 다들 아실겁니다. 근육이 찢어지고 회복하는 과정에서 단백질 보충은 필수적으로 필요한 과정이라는 것을요.

 

오늘은 가성비 좋은 단백질 보충제 추천 BEST5를 알아보도록 하겠습니다.

 

단백질 보충제 종류

유청 단백질

가장 많이 사용되는 단백질 보충제로 체내 흡수율과 근육 회복 효과가 모두 준수한 효과를 줍니다. 단점이라 한다면 지속효과가 짧습니다.

WPC

농축되어있는 유청 단백질 입니다.

WPH

WPC 단백질에서 유당을 없앤 단백질로 흡수 및 효과가 빠릅니다.

 

 

단백질 보충제는 근력운동 이후 30분이내로 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.

 

운동을 끝마치고 맛없는 닭가슴살 보다는 부담없는 단백질 보충제 섭취를 선호하시는 분들이 굉장히 많습니다. 저 또한 헬스장과 집 까지의 거리가 걸어서는 조금 멀어서 30분이내로 단백질 섭취가 어려운 경우가 있는데요.

 

이럴 때는 집에서 단백질 보충제 한 스쿱을 텀블러에 넣고 가서 헬스장 물로 섞어 먹는 것이 편합니다.

 

지금부터 단백질 보충제 추천 BEST5를 보겠습니다.

 

단백질 보충제 추천

제트맥스 WPH

제트맥스 더블유피에이치

2kg에 85,000원으로 금액은 조금 비싼 편입니다.

공식 쇼핑몰에서 구매 시 텀블러를 같이 제공해주어서 그건 좋은 것 같아요.

 

해썹이나 ISO 등 위생 및 기능을 인증 받은 것이 굉장히 많은 것이 특징이며 맛은 쿠키앤크림 맛입니다.

100% WPH이기 때문에 유당을 못드시는 분들께서는 굉장히 좋고 한번 섭취에 26g의 단백질을 섭취할 수 있습니다.

 

금액은 조금 나가지만 좋은 성분의 단백질을 섭취하고 싶은 분들에게 추천드립니다.

 

쉐이크베이비 다이어트 단백질 쉐이크

쉐이크베이비 다이어트 단백질 쉐이크

750g에 29,800원으로 100g당 약 3,970원입니다. 위 제트맥스 제품보다는 조금 더 저렴한 걸 알 수 있습니다.

현재 연말 행사로 각종 이벤트가 준비되어 있으니 관심있으신 분들은 공식 스토어에 방문해보시는 걸 추천드립니다.

 

맛은 딸기맛 부터 초코맛, 솔티드카라멜맛, 바닐라크림 맛 등 다양한 맛이 있습니다.

 

그러나 근육 증가를 목표로 하는 것 보다는 다이어트 용이기 때문에 단백질 1회 섭취량은 굉장히 적습니다. 1회 섭취시 약 10~12g 섭취할 수 있습니다.

 

근육량 증가를 목적으로 하는 우리들에게는 조금 아쉬운 수치이죠. 그러나 다이어트를 목표하고 계신다면 영양성분이 고루 갖춰져 있기 때문에 식사대용으로 이용하시면 좋을 것 같습니다.

 

퍼펙트 파워쉐이크

퍼펙트 파워쉐이크

2kg 67,900원으로 100g 당 약 3,400원입니다. 가성비가 좋은 제품인데요.

 

초코맛과 바나나우유맛, 딸기 맛 등 다양한 맛이 역시 준비되어있습니다.

다이어트 제품으로 유명한 칼로바이 제품입니다. 김종국씨가 모델인 이 제품은 1회 섭취시 2스푼 섭취하는 걸 추천한다고 하는데요. 

 

그렇게 되면 단백질을 31g섭취로 단백질 양으로만 본다면 굉장히 많은 양의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 초코맛은 31g, 딸기맛과 바나나맛은 33g으로 굉장히 높은 함유량을 자랑합니다.

 

신타-6

신타-6

이 제품은 제가 먹고 있는 제품입니다. 2.27kg당 약 102,000원이지만 저는 5-6만원에 산 기억이 있습니다. 해외 직구로 구매하면 더 저렴하게 구입할 수 있습니다.

 

1스쿱에 22g의 단백질을 섭취할 수 있고 약 200칼로리 라고 합니다. 맛도 괜찮고 냄새도 심하지 않아 가성비 좋게 먹을 수 가 있었습니다.

 

 

머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 파우더 드링크

머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 파우더

쿠팡 해외 직구 가격 기준 100g당 약 3,350원으로 상당히 가성비가 좋다고 할 수 있습니다.

1회 섭취 시 한 스쿱만 섭취하면 되고 칼로리는 130칼로리, 단백질은 한번에 24g 정도 섭취할 수 있습니다.

나름 가성비가 좋은 제품이라고 할 수 있습니다.