곰보배추의 효능 5가지와 부작용

곰보배추의 정식명칭은 배암차즈기라고 합니다.

 

굉장히 생소한 이름으로 저 또한 처음 들어 봤는데요. 최근 곰보배추의 효능이 널리 알려지면서 되게 유명해지고 있는데요.

 

전국적으로 분포되어 있으며 저지대에서 자라는 것이 특징이라고 합니다. 촉촉한 땅에서 겨울을 이겨내는 해넘이한해살이 식물입니다.

 

 

우리가 알고 있는 생배추나 양배추다는 조금 더 푸릇푸릇한 이미지의 곰보배추입니다. 습한 곳에서 잘 자라다보니 야생의 흔한 습지에서 볼 수 있는 곰보배추. 더러 채취 이후 말려서 약재로 사용했다는 이야기도 있지만 대부분은 버려지는 잡초였다고 합니다. 

 

오늘은 이 곰보배추의 효능과 잘못 섭취하면 어떤 부작용이 있는지를 알아보겠습니다.

 

 

곰보배추 효능

1. 곰보배추 효능 - 항산화 작용

 

 

곰보배추에는 폴리페놀, 플로보이노드, 테르펜 등 우리 몸에서 산화된 물질을 줄이고 항염 작용을 하는 항산화 물질이 함유 되어있습니다. 

 

그로인해 산화를 억제하고 활성산소를 줄여주는데 도움을 줍니다, 또한 항암이나 관절염과 같은 질병을 막는 역할을 해줄 수 있습니다.

 

 

2. 곰보배추 효능 - 호흡기 질환 예방

 

 

위에서 설명드린 성분이 다량 들어있기 때문에 다양한 효과를 볼 수 있는데요. 곰보배추에는 기침을 멎게 하고 가래를 삭이면서 각종 균을 죽이는 작용이 있습니다.

 

그 맛이 약간 맵고 쓰면서 서늘한데 독이 전혀 없기 때문에 안전하게 건강 식품을 섭취할 수가 있죠.

 

폐의 열을 내리고 습사를 없애주며 기침 및 가래를 멎게하거나 설사를 멎게하는 효능도 있습니다.

 

 

3. 곰보배추 효능 - 피부 미용

 

 

곰보배추내에 플라보노이드 성분은 항염효과가 있습니다. 그로 인해 온 몸에 있는 염증을 완하하거나 개선하는데 굉장히 효과적인데요. 

 

각종 피부염 및 피부질환에 효과적이며 아토피 증상을 완화하는도 효과가 있을 수 있습니다.

 

 

4.곰보배추 효능 - 통증의 완화

 

 

두통, 치통, 생리통, 신경통과 같은 각종 통증에 효과적이라고 합니다. 

 

관절염이나 위염등의 염증 개선에도 효과가 있고 치통이 있는 분들은 곰보배추를 찧어 아픈 부위에 5분정도 물고 있으면 치통이 사라진다고도 하네요.

 

 

5.곰보배추 효능 - 심혈관 기관 건강 및 성인병 예방

 

 

혈액순환에 큰 도움을 주며 몸에 쌓인 노폐물 제거에 효과적입니다. 

 

혈액순환이 잘 되다보니 성인병 예방도 될 수 있고 심혈관계 질환에 매우 효과적인 식물입니다.

 

곰보배추는 이 외에도 항암작용, 간 건강, 면역력 증진 등 굉장히 다양한 효능이 존재하는데요.

혹시 모를 부작용이 있어 우리 몸을 괴롭히지는 않을까 걱정되지는 않으신가요?

 

그래서 곰보배추의 부작용도 알아보겠습니다.

 

 

곰보배추의 부작용

곰보배추는 대체로 부작용이 없는 것으로 알려져있습니다. 식물내에 독성도 없고 전체적인 기능이 굉장히 좋은 효과가 많기 때문에 부작용은 덜한데요.

 

그래도 모르는 알러지 반응이나 몸에 안 맞을 수도 있으니 한번 잘 확인해보고 드시기를 바랍니다.