반응형 효능11 곰보배추의 효능 5가지와 부작용 곰보배추의 정식명칭은 배암차즈기라고 합니다. 굉장히 생소한 이름으로 저 또한 처음 들어 봤는데요. 최근 곰보배추의 효능이 널리 알려지면서 되게 유명해지고 있는데요. 전국적으로 분포되어 있으며 저지대에서 자라는 것이 특징이라고 합니다. 촉촉한 땅에서 겨울을 이겨내는 해넘이한해살이 식물입니다. 우리가 알고 있는 생배추나 양배추다는 조금 더 푸릇푸릇한 이미지의 곰보배추입니다. 습한 곳에서 잘 자라다보니 야생의 흔한 습지에서 볼 수 있는 곰보배추. 더러 채취 이후 말려서 약재로 사용했다는 이야기도 있지만 대부분은 버려지는 잡초였다고 합니다. 오늘은 이 곰보배추의 효능과 잘못 섭취하면 어떤 부작용이 있는지를 알아보겠습니다. 곰보배추 효능 1. 곰보배추 효능 - 항산화 작용 곰보배추에는 폴리페놀, 플로보이노드, 테.. 2022. 12. 3. 브로콜리 효능 4가지와 부작용 제한된 수명 속 우리는 조금이라도 건강해지기 위해서 노력합니다. 여러가지 방법이 있죠. 무리하지 않은 운동이나 영양제를 챙겨먹는 것이 있습니다. 그러나 생식을 통해 직접 영양분을 섭취하는 것이 가장 좋을 것이라고 합니다. 오늘은 슈퍼푸드인 브로콜리의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소류 입니다. 흔히 "녹색 꽃양배추"라고 불리운다고 하네요. 샐러드나 수프, 스튜 등 서양에서 음식재료로써 정말 많은 사랑을 받고 있습니다. 원래는 11월에서 4월까지가 제철이었지만 기술의 발전으로 사시사철 아무때나 먹을 수 있습니다. 그럼 이제부터 브로콜리의 효능을 말씀드리겠습니다. 브로콜리의 효능 1. 브로콜리의 효능 - 항암 작용 (항산화 작용) 비타민C와 베타카로틴이.. 2022. 12. 1. 흑마늘 효능 9가지와 부작용 스테미너가 떨어진 요즘, 친구의 추천으로 알게된 흑마늘. 저는 자연의 품격의 "품격있는 의성흑마늘"을 먹고 있는데요. 즙으로 먹고있는 저 역시 스테미너 회복을 느끼고 있습니다. 흑마늘의 대표적인 효능이 피로회복이라고 하죠. 원래의 강한 마늘 고유의 맛과 향은 사라지고 시큼한 단 맛이 나기 때문에 섭취하는데 큰 부담이 없습니다. 가장 좋은 유효성분이라고 알려진 알리신 성분 덕분에 암세포를 없애는 항암효과가 있습니다. 직접 만들어 먹기도 하고 진액이나 즙의 형태로 섭취하는 것이 가장 일반적입니다. 오늘은 흑마늘의 효능 9가지와 부작용은 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다. 흑마늘 효능 9가지 1. 흑마늘 효능 - 정력과 체력 증진 흑마늘 속 아르기닌이라는 성분과 아미노산이 들어있어 정력과 체력의 증진을 촉진합.. 2022. 11. 30. 이전 1 2 3 다음 반응형
