바쁜 현대인들. 혹사하는 나의 몸을 위해 조금이라도 도움을 주기 위한 영양제를 섭취하려는 노력을 하려고 하지만 어찌나 종류가 많은지 정말 헷갈릴 때가 많습니다. 비타민만 하더라도 종류가 굉장히 많아서 나에게 어떤게 맞는지 알아보는것만 해도 굉장히 벅찰 때가 많은데요. 오늘은 그런분들을 위해서 종합비타민 추천 TOP3를 알아보겠습니다.
종합비타민을 선택할 때 주의해야할 점
- 해외제품이 아닌 국내제품으로
- 철, 구리, 마그네슘 성분이 다량 함유되어 있는것은 지양
- 성별에 따른 영양소가 조금씩은 다르니 확인
위 사항을 조금은 확인하시고 선택을 하시면 더욱 더 최선의 선택을 할 수 있습니다.
1. 유한양행 메가트루 골드
메가트루 골드의 경우에는 약국에서만 구매할 수 있습니다. 약국마다 도매되어 들어오는 가격이 달라 정확하진 않지만 약 7~8만원이면 구매할 수 있습니다.비싼감이 없지 않아 있지만 1박스에 약 4달치의 양이 있기 때문에 1달에 약 2만원 꼴로 가성비가 나쁘지는 않습니다. 피로회복에 필요한 비타민B를 포함하여 A,C,D,E 등이 전부 들어가있고 스트레스와 항산화 작용을 해주는 기특한 친구입니다.
2. 닥터체크 투퍼데이 액티브 멀티비타민
이 종합비타민은 인터넷으로도 구매가 가능한 건강기능식품입니다. 뼈 건강과 항산화 작용에도 유용하게 작용할 수 있는 영양소들이 충분히 들어가있습니다. 메가트루 골드와 마찬가지로 비타민B를 포함한 A,C,D,E가 전부 들어가있고 7종의 미네랄은 보너스라고 할 수 있습니다. 1일 2정 섭취로 240알 기준 약 88,000원입니다. 따져보면 1달에 약 3만원으로 메가트루 골드보다는 조금 더 비싸다고 할 수 있습니다.
3. 일동제약 마이니 활력 멀티맨 OR 멀티우먼
센트롬과 마찬가지로 포맨과 포우먼이 있습니다. 아무래도 성별에 따라서 필요 영양소가 조금은 다르기 때문에 그 부분이 신경쓰이신다면 선택하기에는 좋아보입니다. 닥터체크 종합비타민 추천과 마찬가지로 1일 2정 섭취이고 60정 기준 22,000원입니다. 1달에 약 22,000원으로 위의 제품들의 중간 정도 가성비를 보여주네요.
오늘은 현대인이 챙겨먹기 좋은 종합비타민 추천 TOP3를 알아봤습니다. 주관적인 생각이니 잘 생각해보시고 좋은 선택하시길 바랍니다.
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