간에 좋은 영양제 추천 - 지금부터 시작해야 늦지 않는다

회식을 하거나 음주를 즐기시는 분들이 많습니다.

그런분들은 아무래도 간 건강이 술을 안드시는 분들보다는 간의 건강상태가 좋지 않겠죠.

피치 못할 사정으로 술을 마시는 분들에게 꼭 드리고 싶은 말씀은 간에 좋은 영양제이라도 섭취하여 간을 회복하는 데 신경을 써주시기 바란다는 말입니다.

간은 복부 오른쪽 위에 위치한 장기로 우리 몸에서 가장 큰 장기입니다.

소화작용과 호르몬 대사, 해독작용, 살균작용 등의 다양한 기능을 수행하는 아주 중요한 장기입니다.

그 중에서도 관심가져야 할 부분은 "해독작용"입니다.

유해한 물질들이 체내에 들어오면 그 물질을 파괴하여 보호하거나 독소를 해독하기도 하는 아주 중요한 기능인데요.

각종 알콜이 간에서 대사 되어 분해됩니다. 그러나 간이 약해지면 이 해독기능도 약화되겠죠.

오늘은 간에 좋은 영양제 몇가지를 소개해보겠습니다.

간에 좋은 영양제

간에 특화되어있기로 유명한 제품입니다. SAT의 이름은 S = 실리마린, A = 아티초크, T = 강황의 약어 인데요. 큐커민과 밀크시슬 추출물을 흡수가 잘되는 파이토솜 형태로 공급하는 간 보호 영양제입니다.

실리마린(밀크시슬)은 활성산소로부터 간세포를 보호하면서 세포막을 강화하는 역할을 합니다. 간 자체의 항산화 작용을 하는데 있어 굉장히 중요한 영양소이기 때문에 필수 섭취를 권장합니다.

아티초크는 역사가 굉장히 깊은 성분인데요. 예전부터 인간의 간 지원에 사용되어 왔습니다.

강황은 전통적인 간 기능 강화 성분인데요.

이러한 세 성분이 잘 섞인 SAT는 간 보호 효과에 아주 효과적이라고 할 수 있습니다.

일반 의약품이기 때문에 약국에서만 구매할 수 있습니다. 우루사의 주성분은 UDCA로 쓸개에서 만들어지는 담즙의 분비를 도와주는 역할을 합니다.

간이 해독을 하는 과정에서 찌꺼기가 생길 수 있는데 그걸 쌓이지 않게 하는 성분입니다.

또한 티아민질산염과 리보플라빈이라는 유효성분이 있는데 이 성분들은 몸에 에너지를 만들어 내는 역할을 하다보니 피로회복에 직접적 연관이 있을 수 있습니다.

보통은 간이나 쓸개에 질환이 있거나 혈액 검사 상 빌리루빈 수치가 높으신 분들이 복용하면 효과를 더 볼 수 있습니다.

밀크씨슬이란 엉겅퀴류 식물에서 추출한 혼합물질입니다. 1번 SAT와 마찬가지로 주성분이 실리마린입니다.

간 기능 저하로 인해서 생긴 피로 개선을 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 알코올에 의해 손상된 간세포를 완화할 수 있는 역할을 합니다.

복부 비만이 있고 지방간이 있는 분들에게 적극 추천드립니다.

저 또한 술을 굉장히 좋아하고 운동 부족으로 인해 복부에 지방이 쌓이고 있는데요. 운동을 병행하며 밀크씨슬을 섭취한다면 효과가 배로 생길 수 있듯합니다.